Free Urban Mini Yoga Retreat mit Melissa Pond

Ein Tag wie aus einem Retreat, mitten in Kreuzberg, mit energetischem Yoga-Flow, gesunden Snacks einer Running-Klasse und abschließendem Cool Down, gemeinsamer Meditation und erfrischender Smoothiebar.
Hiermit laden wir dich herzlich zu unserem ersten Urban Mini Retreat in Berlin ein. Zusammen mit unserer Yogalehrerin Melissa Pond wollen wir dir einen kleinen Ausschnitt unseres “typischen” Programms zeigen, ohne das du weit reisen musst. Falls du noch nie ein Yoga Retreat besucht hast, ist das außerdem der perfekte Augenblick hineinzuschnuppern. Du hast schon Retreat Erfahrung und Lust auf die urbane Version? Dann freuen wir uns deine Batterie wieder aufzuladen.
Wenn das Wetter es zulässt (Gebete gehen an dieser Stelle raus an den Sonnengott), dann werden wir im luftigen Hof von Friends of Friends unseren Tag mit einem Yogaflow beginnen, nach einer kleinen Stärkung an der Snackbar heißt es dann Laufschuhe geschnürt und raus auf die Straße. Im Anschluss findet ein gemeinsames Cool Down für alle statt. Den Abschluss des Tages bildet eine geführte Meditation, die für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen entspannend ist.
Die Teilnahme ist für dich mit keinerlei Kosten verbunden, allerdings bitten wir dich, die Zusage als verbindlich zu betrachten, da wir aufgrund der aktuellen Corona-Bestimmungen eine streng limitierte Gästeliste haben. Sage also bitte nur dann zu, wenn du wirklich erscheinst oder gib uns rechtzeitig Bescheid, falls doch etwas dazwischen kommt, damit jemand anderes eine Chance auf deinen Platz hat.
Wenn du nicht an allen Programmpunkten teilnehmen kannst oder möchtest, lass uns dies vorher auch gern wissen.
09:30 – Yoga Flow
11:00 – Snackbar
12:00 – 4k Run
13:00 – Cool Down
13:15 – Meditation
13:45 – Smoothiebar
Du hast Lust mitzumachen? Prima, wir freuen uns! Aufgrund der aktuellen Lage sind wir jedoch leider gezwungen, die Teilnehmerzahl zu limitieren. Der Fairness wegen haben wir uns deswegen entschieden, die Plätze zu verlosen. Sende hierfür einfach eine E-Mail an: chris@onlysoul.de
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